Zgadzam się z przedmówcą, nie nawidzę gościa, a dlaczego? Dlatego, że pocisnął po paraolimpijczykach, zero szacunku. Skebe - ale nie było takiego natężenia jak jest teraz ;-)
Wyniki lipidogramu u mnie były identyczne przed cyklem (cały czas nawet bez cyklu jestem na zdrowej diecie, jedyne odstępstwa to cheaty wliczone w bilans), staram się teraz to jakoś wyregulować, żeby wszystko sobie ogarnąć na tiptop. Nie mam pojęcia jak wyniki w rodzinie, raczej nikt nie robi sobie okresowych badań tylko w razie potrzeby. A jeśli [...]
Właśnie myślałem o tym, aby dodać kcal ze zdrowego żarcia. Tylko, że doszło mi przez tydzień 2 kg i teraz nie wiem czy dodawać czy nie %-). 2kg na tydzień to chyba dobra opcja. A coś czuję, że jak dodam jeszcze jedzenia to się strasznie zaleje? Mylę się czy nie :-? ? Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-10-12 18:19:38
[...] za 1szym i praktyka za 1szym ;-]. A tak poza tym, to jestem tak zmęczony, że padam na pysk :-D. Od jutro pewne korekty w diecie, ale to już jutro rano o tym napiszę, bo teraz nie mam na nic siły. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c0cdf5f43ae4d5594152a9ebe998519.png Dzień B: 1) wyciskanie na ławce płaskiej 5s 70kg 2) wyciskanie sztangi z [...]
[...] (Ok 2 tyg temu robione) to prolka i progesteron były w widełkach, estro było za mocno zbite ale to moja wina bo miałem ostro ponad normę i zapodałem dwa dni po tabsie, także teraz powinno być Ok.Tak, hcg leciało co 8tyg. W takim razie zamawiam już kolejne dwie paczki hcg co by nie zabrakło. Czyli clom+tamox na koniec po hcg, tak? A czemu różni [...]
[...] clom+tamox ,najwyżej tamox domówie jesscze a jak nie to poleci sam clomid. 5000 nigdy nie wbijałem na raz, zawsze po 1666 i robiło robotę hehe może faktycznie spróbuje teraz po 2500ui i będzie lepiej, zobaczymy. Jutro ostatni strzał, lecę na badania i wyniki będę miał we wtorek także wkleję do tematu odrazu. Co do treningu już od [...]
Cześć!!! mam podobny problem...od zawsze grałem w piłke i tylko w piłke, w każdej wolnej chwili. Niestety pewnego dnia noga uciekła mi w bok. Jako ze stwierdziłem, ze to zaraz przejdzie - grałem dalej, po chwili znowu uciekała. Ból z początku niewielki, z każdym nastepnym urazem coraz większy. Przy nastepnym razie(kiedy noga uciekła) juz nie [...]
Natan33 - sami zachowujecie się teraz jek "spece teoretycy bo zadajecie pytania na które już zostały udzielone odpowiedzi a niektórych pytań wcale nie trzeba by zadawać wystarczyło by sprawdzić na sobie-wtedy bedziesz miał najlepszą odpowiedź Nie jestem specem, ale wyszukiwarką potrafie się posługiwać, temat Uriela także przeczytałem i nie [...]
[...] ciezary? Bo problem w tym że dojde za 3 treningi do maksów i moze to opoznic progres a dodatkowo minimalne dołożenie obciążenie u mnie na silowni to 2*1,25kg... Konkluzja: Moge zmienic trening z FBW Iversona na SS (wersja z powerclean, deadlift), ale juz teraz wiem, że zatrzymam się okolo tygodnia 5-6 zamiast jak w treningu iversona na 8mym.
[...] pracuje biceps jak wypychasz to triceps nie potrzeba ci dużo ćwiczeń na łapy raczej skupił bym się na dużych partiach i siła i masa pójdzie w górę z resztą to nie 2000 rok teraz wpisujesz w google w youtuba poprawna technka np w wyciskaniu i masz 100 filmów i artykułów co i jak o tym planie też bym po czytał jak sam chcesz sobie układać bo to [...]
[...] do stosowania dopingu" hehehehehehehe!!!!! PS! Wrzuccie jakiegos soga za te opowiastki ;) A co do tego twojego cyklu luki to jak juz wsunolwes 150 metków to teraz wes mniej no powiedzmy 80-100 i wbij sobie 1 strzal omki na tydzień cykl rozloz na 6 góra 7 tyg. Metke zacznij 1tydzień 2 tab/dzień 2tydz 3tab/dzień 3tydz 3tab/dzień 4 [...]
Wiem, że już mineło wiele czasu ... Ale chciał bym poprosić aby ktoś zamieścił filmik autorstwa PIT'a na necie. Ciekaw jestem jak on sie prezentuje, lecz niestety dopiero teraz "dogrzebałem" sie do tego tematu, wiec prosze. Jeżeli myślicie że "jakiś d**** odświeża stare tematy" to przepraszam :) Już nie bede ..... :P
[...] wiec chcesz pobudzic organizm do wzrostu , ale do tego cwiczysz 3x/tyg 60min aerobow. Organizm podczas aerobow jako paliwa uzywa tluszczy oraz weglowodanow . Poniewaz juz teraz wazysz bardzo malo i masz niski bf , twoj organizm coraz czesciej zamiast pobierac energie z tluszczy (ktorych i tak prawie nie masz), gdy zaczyna mu brakowac wegli [...]
[...] 3x8 prostowanie drążka na wyciągu 3x10 prostowanie linki na wyciągu 3x10 Ostatnio przerabiałem FBW Martwy robiłem 60kg ,nie miałem dostępu do większego obciążenia ale teraz bd miał już z 120kg więc mogę to rozdzielić Klatka 45kg 50kg 55kg Przysiad 40kg Lekarz nie stwierdził żadnych zmian kostnych po tygodniu wszystko było spoko ,ale [...]
witam serdecznie.Mam pytanko apropos ogolnie rzecz biorac odzywek.wiadomo jest ich teraz na rynku od cholewci ..wystarczy sie rozejrzec doradzic i mozna cos dla siebie wybrac i stosowac...........no ale do rzeczy .sam kiedys stosowalem Magnum 5000 + witaminy...Multi Pack- chcialem sprobowac takiej odzywki z ciekawosci nie chcialem od razu ladowac [...]
Mija kolejny tydzień a ból się jeszcze trochę utrzymuje, teraz jest troszkę inny. Często jest mi nie wygodnie i muszę się powyginać żeby mieć ulgę, ból jest podobny do tego przy przesileniu pleców lub siedzeniu za długo w skrzywionej pozycji. Czy macie jakieś podejrzenia co to może być? Ubezpieczenie już mam natomiast nie ma wcale terminów a [...]
Z drugiej strony co to za sens odblokowywać się skoro sam pisałeś że chcesz wejść na cykl po unormowaniu wszystkiego a taki sens, że jak teraz nie ruszy przysadką to po tym cyklu może jej już nie odpalić wcale, a w życiu są różne priorytety, nie całe życie może się układać po naszej myśli to co wtedy? Ok htz, ale skoro można polecieć bez [...]
[...] go tylko klinczował, męczył i siłował się z nim. Będę go męczył, wymieniając z nim ciosami. Bardzo rozwinąłem się w swojej stójce i chcę sprawdzić, na jakim poziomie jestem teraz. Zrobię wszystko, żeby spróbować skończyć go w stójce. Oczywiście to jest MMA, więc jeśli to się nie uda, to po prostu będę walczył z nim w zapasach i grapplingu. Taki [...]
[...] znowu pojawil sie 3 dni temu - krew leci mi z nosa codziennie po przebudzenieu sie.Wczesniej gdy leciala mi krew stosowalem masc ochronna z witamina A - pomoglo,teraz znowu ja stosuje i mam nadzieje ze za pare dni problem zniknieWedlug mnie wplyw na krwawienie z nosa ma rowniez przebywanie w "suchym"-niewywietrzonym lub [...]
Ja jestem pełnoletni, mam mandatów na około 800 zł a komornika nie widziałem na oczy a mój starszy dostał raz (RAZ) 100 zl za jazde bez pasów i za jakiś czas komornik z pensji ściągał i który teraz powie że biednemu wiatr w oczy
Odblok - ocena, porady
